Valle di Assisi - Hotel Santa Maria degli Angeli - Hotel 4 stelle Assisi - Hotel Spa Assisi -  Resort Assisi

Questo è tutto quello che puoi fare a Valle di Assisi, all' aria aperta, ma restando all'interno della nostra bio-tenuta: tanti sport diversi tra loro, ognuno con i suoi benefici, tutti un toccasana per il fisico e lo spirito. Che tu sia un esperto della disciplina in questione o alle prime armi, non è un problema: potrai praticare il tuo sport da solo ed in autonomia o con i nostri maestri di fiducia! Potrai allenarti se già sei un praticante o sperimentare qualcosa di nuovo!

Ecco a te tutto quello che potrai fare nel nostro resort e i benefici di ogni sport:

CAMMINATA e NORDIC WALKING: camminare aiuta la circolazione e la ritenzione idrica, riduce il rischio di diabete, aiuta a tonificare i muscoli, allena il cuore...se poi pratichi nordic walking alleni oltre il 90% dei muscoli corporei, potenzi equilibrio e stabilità senza caricare troppo la struttura ossea! 

RUNNING: correre brucia molte calorie, diminuisce il livello di stress perchè aiuta a produrre gli ormoni del buonumore, aiuta chi ha problemi di sonno, riduce malattie cardiocircolatorie.

CICLISMO: è un ottimo sport per il controlo del peso e per il mantenimento muscolare, protegge il cuore da problemi futuri, non danneggia le articolazioni, diminuisce il senso di affaticamento generale ed è un ottimo anti-stress. 

GOLF: protegge dalle patologie cardiovascolari, incide sui livelli di lipidi, di insulina e di glucosio nel sangue, migliora il sistema cardiovascolare, con diminuzione dei livelli di colesterolo. 

TENNIS e PADDEL: migliora il tono muscolare, fa bruciare calorie, stimola la produzione di endorfine, la concentrazione e l'autocontrollo. 

CALCETTO: migliora l'apparato cardiocircolatorio, abbassa la pressione, elimina grasso corporeo, ridcue lo stress, migliora umore, ma soprattutto insegna la disciplina e la cooperazione. 

TIRO CON ARCO: in primis migliora la concentrazione, aumenta la forza e la coordinazione, aiuta la fiducia in se stessi e rilassa la mente.

PESCA SPORTIVA: aiuta l'ossigenazione e la concentrazione, rilassa la mente e mette l'uomo a stretto contatto con la natura. 

NUOTO: ideale per bruciare calorie e tonificare, ottimo per lo svilupo muscolare e delle ossa, migliora apparato cardiovascolare, perfetto per combattere la cellulite!

YOGA: aumenta flessibilità e tono muscolare, fa bene al cuore, rafforza stabilità ed equilibrio, stabilizza gli zuccheri nel sangue (ottimo per i diabetici). 

*MENZIONE SPECIALE PER LE BOCCE: è una ginnastica dolce, in quanto consente di tenere in allenamento i muscoli, favorisce la circolazione, aumenta l'equilibrio e migliora l'elasticità delle ossa. 

BE ACTIVE, BE STRONG! 

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